白菜とリンゴの生姜たっぷりサラダ 白菜、リンゴと冬においしい材料をザクザク切って、調味料で和えるだけ。とても手軽に作れる爽やかなサラダです

　

	アップルジンジャースムージー 体を温める成分が含まれているという、しょうがやシナモンをプラスした秋冬におすすめのスムージーです

長ねぎのスープ たっぷりの長ねぎをラウデミオで炒めて、うまみを存分に引き出します。長ねぎだけとは思えない奥深い味わいに。